Salz

Nach dem tollen 4-Tages-Workshop mit Gurmukh und ihrem Mann hatte ich am Sonntag noch genügend Energie, um noch eine Yogaklasse und ein Stimmwarmup fürs Chanten anzuleiten. Am Montag war ich dann krank. Während des Workshops liefen 3 leistungsstarke Ventilatoren, die Fenster waren offen, und wir saßen in der Zugluft. Leider gab es Yogis, die das sehr angenehm fanden. Ich hatte dann Halsschmerzen.

Das war dann der Anlass, mich an ein gutes Hausmittel zu erinnern: Salz. Dampfbäder mit Salz und Gurgeln mit lauwarmem Salzwasser. Letzteres ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber es hilft. Bevor du zu Medikamenten greifst, solltest du es zumindest ausprobieren oder zusätzlich anwenden. Natürlich wünsche ich dir, dass du dich nicht erkältest, aber wenn es doch mal wieder geschieht...